Spoštovani!
Nihče ni pomembnejši od vas! Le vi ste tisti, ki odločate o svojem zdravju in vitalnosti. In le kdo si ne želi imeti že danes dovolj energije in ne razmišlja o vitalnosti v zrelih letih? Danes je ta dan, ko jima lahko stopimo naproti, že jutri bo za ta dan časa manj.
Učimo se od mnogih, ki so svoje znanje, izkušnje in vztrajnost oplemenitili z dejanji in rezultati. Hočemo jim slediti in njihovo poslanstvo nadaljevati. Velik korak bo storjen že s tem, ko vam bodo misli za trenutek zašle v to smer. A zakaj bi se ustavili, na pravi poti ste. Mogoče vam bomo znali povedati kje so čeri, mogoče le potrdili vaš izbor. Pomembno je le to, da boste varno in udobno prispeli na cilj.
Kaj sploh jemo – kdo ve?
Svet je soočen z novo epidemijo. Naša sodobna prehrana vsebuje premalo organizmu potrebnih elementov in je v nasprotju s tem vse prepogosto preveč kalorična in polna snovi, ki so za telo škodljive.
- Prekomerno:
- nasičene živalske maščobe, holesterol, alkohol, živalske beljakovine, sladkor, konzervansi, rafinirana hrana, sol, nikotin, …
- Premalo:
- voda, vlaknine, vitamini, rastlinske beljakovine, esencialne aminokisline, nenasičene maščobne kisline, …
70% vseh obstoječih bolezni je povezanih s prehrano
Do vsega tega prihaja zaradi različnih dejavnikov. Razmislite o naslednjem:
- prehiter ritem življenja – stres
- premalo časa za dobro prehrano – fast food, snack obroki različnih oblik
- fast food – hranljiva vrednost 0 – visoka kalorična vrednost zaradi maščob, ogljikovih hidratov, gensko spremenjenih beljakovin
- ekološki problemi – vse bolj onesnažena voda, zemlja in zrak
proces industrializacije – proizvodnja – prostor za posameznika
